出前講座を開催しました！

6/16（火）6月の出前講座を開催いたしました。

参加者は13名。

本日、地域住民13名の皆様にお集まりいただき、健康長寿に向けた体力測定を開催しました。

今回は、ご自身の「転倒リスク」を客観的に把握していただくため、握力、立ち上がり歩行テスト、片脚立位、5ｍ歩行といった本格的なメニューに挑戦していただきました。

最初は「転倒なんてまだ関係ないわ」と話されていた参加者の皆様でしたが、測定が始まると、「基準値まであと少し」「あなたすごいわね」とお互い応援し合い、笑顔で全力で取り組まれていました。

自分自身の身体の状態を知ることで、健康への意識がグッと高まった素敵な時間となりました。参加された皆様、お疲れさまでした。一歩一歩、貯筋（ちょきん）していきましょう。

文；リハビリテーション部　理学療法士　福島　莉帆、德永　梨沙