植木町社会福祉協議会の講和イベントに参加しました

5/22（金）　熊本市北区植木町の大和コミュニティセンターにて、当院の健康運動指導士による健康体操教室を開催しました。
　３５名の参加者様と「効率的で楽しくできる筋トレ運動」を実践しました。
日常生活での筋力低下の原因を知り、その原因に対して効果的な体力作りをすることの重要性をお伝えし、日常から自宅で実践できる簡単筋トレを重点的に、ご一緒に声を出しながら座ってできる運動をしました。
　普段の生活の中に、いかに上手に取り入れ続けていくことの大切さをお伝え出来たと思います。これからも地域の皆様に寄り添った出前講座を開催していきます。

文；総務課　猪口英美